«Еда — это топливо для вашего тела, поэтому выбирайте качественное топливо.» – Том Рейнольдс Весна — время обновления и очищения. Включите в свой рацион суперфуды, чтобы ощутить прилив энергии и позаботиться о здоровье. Сегодня мы расскажем о спирулине — уникальной водоросли, которая станет настоящим супергероем на вашей кухне. Что такое Читать дальше…
Весна – время обновления не только природы, но и нас самих. С наступлением теплых дней хочется выглядеть особенно привлекательно, а значит, пришло время заботиться о своей фигуре. Зачем откладывать эту задачу на последний момент, когда можно начать уже сейчас и встретить лето в полной готовности? Американская писательница Джоди Пиколт однажды Читать дальше…
Весной большинство из нас стремятся не только обновить гардероб, но и войти в новый сезон лучшей версией себя. Время праздников и весенних вечеринок не за горами, и именно сейчас самое время подумать о своей форме. Ведь как сказал известный дизайнер Карл Лагерфельд: «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете Читать дальше…
Весна — время обновления не только природы, но и нашего меню. Протеиновые коктейли могут стать ключевым элементом в стремлении к здоровому образу жизни, предлагая питательную альтернативу традиционным приемам пищи. В одном стакане вы найдете сбалансированную порцию всех необходимых нутриентов. Польза протеиновых коктейлей Протеиновые коктейли помогают поддерживать сбалансированное питание, упрощают подсчет Читать дальше…
Весна — время обновления и заботы о собственном здоровье. В этот период многие из нас стремятся не только привести себя в форму к лету, но и улучшить настроение после зимних холодов. Фруктовые коктейли — отличный способ достичь этих целей, особенно если речь идет о банановом шейке, который сочетает в себе Читать дальше…
Весна — идеальное время для обновления ваших пищевых привычек и включения в рацион более здоровой пищи. Что может быть лучше легких и полезных перекусов, которые не только утоляют голод, но и способствуют поддержанию отличной формы и здоровья? Вот список из 15 весенних снэков, которые подарят вам заряд бодрости и витаминов. Читать дальше…
В апрельском весеннем воздухе мы ищем новые способы обогатить наш рацион и добавить в него больше питательных веществ. Сегодня вашему вниманию представляется чудесный продукт, который при минимальном количестве калорий насыщен максимумом пользы — семена чиа. Эти маленькие, но мощные семечки служат источником белка, сложных углеводов, пищевых волокон, а также микро- Читать дальше…