Всегда найдется время Стараетесь вести активный образ жизни, но времени на полноценные занятия спортом не хватает? Мы расскажем о тренировках, которые помогут вам стать стройнее и спортивнее, даже если у вас есть всего 10 свободных минут. Мало – не значит плохо Круговая тренировка идеально подходит для тех, у кого мало Читать дальше
«То, что мы едим, влияет на наше настроение, энергию и даже наше поведение.» – Джулия Росси Кто не любит мандарины? Наверное, только те, кто страдает аллергией на цитрусовые. Излюбленный всеми зимний фрукт – незаменимый продукт в каждом доме и не только в новогодние праздники. Мандарины по праву считаются одними из Читать дальше
Александр Григорец отвечает на ваши вопросы Содержание: Частота использования скраба и маски Причины и лечение черных точек Борьба с прыщами Устранение пигментных пятен Средства от растяжек Уход за кожей при пищевой аллергии Линия Herbalife SKIN при псориазе Лечение купероза Уход за областью декольте и шеи Вступление: 12 мая в социальных Читать дальше
«Величайшее богатство – это здоровье.» — Вергилий Соблюдение баланса между потреблением и расходом калорий – ключ к контролю веса. Однако на практике это оказывается сложнее, чем кажется. Сегодня мы разберем все тонкости подсчета калорий и как избежать распространенных ошибок. Почему подсчет калорий важен Правило «соблюдайте баланс калорийности» звучит просто: если Читать дальше
«Еда — это топливо для вашего тела, поэтому выбирайте качественное топливо.» – Том Рейнольдс Весна — время обновления и очищения. Включите в свой рацион суперфуды, чтобы ощутить прилив энергии и позаботиться о здоровье. Сегодня мы расскажем о спирулине — уникальной водоросли, которая станет настоящим супергероем на вашей кухне. Что такое Читать дальше
55-летняя Фируза: Как я вернула стройность и уверенность Фируза, которой исполнилось 55 лет, всегда отличалась стройной фигурой и активным образом жизни. Спорт и правильное питание были неотъемлемой частью её повседневности. Однако после замужества, бросив спорт и трижды став мамой, она заметила значительные изменения в своей фигуре. В результате этих перемен Читать дальше
«Покажи мне свои волосы, и я скажу тебе, что ты ешь». Знаменитое выражение показывает важность питания для здоровья волос. Мы привыкли думать, что красивые и здоровые волосы – это заслуга шампуней, кондиционеров, гелей и масок. Однако состояние наших волос во многом зависит от того, что происходит внутри нашего организма. Мы Читать дальше