Что, когда и как есть, если вы регулярно тренируетесь? Содержание Питание перед тренировкой: запасаемся энергией Занятия спортом помогают нам поддерживать себя в форме и сохранять отличное самочувствие на долгие годы. Но одних физических нагрузок недостаточно для того, чтобы обрести желанные формы и укрепить здоровье, поскольку успех от тренировок на 80% Читать дальше
Любители сладкой выпечки обычно беспокоятся о том, что наберут лишние килограммы. Однако с помощью продуктов Herbalife Nutrition можно создать сбалансированный полезный рацион, не отказываясь от лакомств. В пряном яблочном пироге нет муки, масла и сахара, поэтому он никак не повлияет на стройность фигуры, а входящий в его состав протеиновый коктейль Читать дальше
Где бы вы ни находились, вы всегда можете найти своего Персонального Консультанта. Он поможет вам скорректировать вес, составит индивидуальный план питания и тренировок. Персональный Консультант расскажет, как ухаживать за кожей и телом, подскажет, как внедрить в свою жизнь новые привычки, наладить режим дня и питания, повысить уровень энергии. Чтобы найти Читать дальше
Автор: Брук Фелпс, eDiets, 7 февраля 2006 года Мы знаем, что правильное питание помогает нам поддерживать здоровый внешний вид. Вот перечень 10 продуктов, которые помогают Вам не только хорошо себя чувствовать, но и хорошо выглядеть. Вода Ежедневное потребление большого количества воды помогает коже выглядеть гладкой, мягкой и более молодой. Насыщая Читать дальше
Автор – д-р Хозе Антонио eDiets Как избежать пресловутого замкнутого круга снижения и набора веса? Например, 50 лет назад спортсмены увеличивали ежедневный прием белка. Почему белок так важен? Во-первых, вам нужны аминокислоты (строительные блоки белка) для восстановления мышц после тренировок. Но белок не только восстанавливает мышцы – он помогает поддерживать Читать дальше
Природа устроила все так, что все мы однажды постареем. Кто-то – раньше, кто-то – позже. Можем ли мы повлиять на этот процесс? Можем. И сейчас я расскажу об этом чуть подробнее. Старение организма – это ряд молекулярно-биологических процессов. Всегда ли эти процессы заметны внешне? Не всегда, но именно внешние признаки бросаются в глаза Читать дальше
Сегодня провел очень интересную беседу с клиентом, старался как всегда помочь, так как ему тоже было интересно. О чем шел разговор? Говорили о том, что даже если учитывать и питание и движение, то не всегда можно получить желаемый результат. Чуть ниже замеры человека за 1 неделю биоимпедансным методом. Клиент снизил Читать дальше