Если вы хотите уничтожить свою мотивацию — начните сравнивать себя с другими. Это работает безотказно. Достаточно пролистать несколько сторис: кто-то уже бежит марафон, другой покупает третий дом, третий открывает бизнес «без вложений». И вы чувствуете, как внутренний голос начинает шептать: «Ты опаздываешь…», «Ты не такой успешный…», «Ты не так хорош». Читать дальше
💭 Знакомо? — «Я не хочу, но как-то неловко отказать…» — «Вдруг подумают, что я эгоист(ка)…» — «Ладно, сделаю, лишь бы не обиделись…» И снова ты делаешь то, чего не хочешь. Для других. Против себя. С грузом вины. ⠀ Пора вернуть себе право на выбор. Почему мы боимся говорить «нет» Читать дальше
Тысячи людей начинают утро с одной и той же мыслью: «Я недостаточно хорош». Кто-то видит в зеркале «не того» человека. Кто-то чувствует, что делает недостаточно, зарабатывает мало или живёт чужой жизнью. Но правда в другом: дело не в тебе. Дело в самооценке, которую ты либо формируешь — либо позволяешь формировать Читать дальше
Любовь к себе — не эгоизм. Не нарциссизм. И не «разрешение себе всё». Это внутренняя зрелость и забота, которая начинается не с красивых слов, а с действий, которые дают тебе опору. 💡 Почему это важно? Пока ты не в ладу с собой — ты ищешь подтверждение своей ценности извне. Ты Читать дальше
💎 Мы живём в мире, где нас оценивают каждый день. Лайки, оценки, сравнения, чужие мнения… И легко начать думать, что твоя ценность — в том, что ты даёшь, как выглядишь, чего достиг. Но это ложная формула. 👉 Твоя ценность — не в успехе. 👉 Твоя ценность — не в чужом Читать дальше
Мы все совершаем ошибки, и порой нам кажется, что они определяют нашу жизнь. Но настоящий успех и счастье начинаются с умения отпустить прошлое и двигаться дальше. Одним из самых ярких примеров того, как это может изменить жизнь, является история Леонардо Ди Каприо. Этот всемирно известный актёр сталкивался с многочисленными неудачами Читать дальше
Уважение к себе — это не просто чувство, а основа нашего внутреннего мира, наших отношений с другими и нашего успеха. Оно начинается с признания своих достоинств и уважения своих достижений, независимо от того, какими большими или малыми они могут казаться. Примером того, как уважение к себе помогает преодолевать жизненные испытания, Читать дальше