Общее качество счастливых, целеустремленных людей Любые достижения человека, очень часто, сопутствует момент дискомфорта и боли. Можно ли сделать так, что бы этого дискомфорта было меньше? Ответ, да. Большинство людей ни делают ничего, пока не прибежит «жареный петух», для некоторых нужна птица побольше. Люди, которые достигают целей при этом испытав минимум Читать дальше
Природа устроила все так, что все мы однажды постареем. Кто-то – раньше, кто-то – позже. Можем ли мы повлиять на этот процесс? Можем. И сейчас я расскажу об этом чуть подробнее. Старение организма – это ряд молекулярно-биологических процессов. Всегда ли эти процессы заметны внешне? Не всегда, но именно внешние признаки бросаются в глаза Читать дальше
Автор: Hara Estroff Marano, eDiets.com, март 2006 года Употребление ряда продуктов питания может предохранить нервные клетки и сосуды головного мозга от разрушения, вызванного старением. Благотворное воздействие этих продуктов связано с наличием в них антиоксидантов, уничтожащих свободные радикалы и, тем самым, защищающих жизненно важные молекулы и останавливающих процессы окисления. Многие Читать дальше
Зачем человеку цель? За окном начался октябрь 2022 года. Именно сегодня, я решил написать эту статью. Благодаря ей, я знаю точно, многие люди получат инструмент, как поставить цель и начать двигаться в сторону ее достижения. Написание подобной статьи не является моей основной работой, но ежедневно я сталкиваюсь с тем, что Читать дальше
Чем же полезно железо и почему этот элемент считают незаменимым для человеческого организма? Железо способствует правильному обмену веществ, обеспечивает транспортировку кислорода в организме, нормализует работу щитовидной железы, поддерживает иммунную систему человека, предотвращает железодефицитную анемию (малокровие), и как следствие, хроническую усталость. В организме здорового человека приблизительно 70% железа входит в состав крови (гемоглобин и миоглобин), Читать дальше
Есть места на планете, где население более здорово. Это не всегда Тибет или глубокие джунгли, где не ступала цивилизация. Долгожителей много и в Америке и в Европе. Существуют принципы, как у них это получается. Они же помогут и в других областях жизни. Формула монахов Шаолиня Следуя этому алгоритму, Читать дальше
Многие люди жалуются на утомляемость и невозможность сосредоточиться на работе в течение дня. Возможно, эта усталость связана с тем, что они едят или, наоборот, не едят некоторые продукты. Студенты, молодые мамы, офисные работники и другие люди, испытывающие стресс в течение дня, чаще всего едят на бегу и пьют много кофе, Читать дальше