микроэлементы

💊 Витамины и микроэлементы для энергии: что действительно работает

Когда тебе не хватает сил даже на любимые дела — это сигнал. Часто причина — не лень, а дефицит нужных веществ, которые запускают «энергетическую станцию» твоего организма. Давайте разберёмся, какие витамины и минералы отвечают за уровень энергии и как их восполнять. ⚡ Главные «энергетические» витамины и минералы 1. Витамины группы Читать дальше

От admin, тому

Правильное питание для здоровья волос

«Покажи мне свои волосы, и я скажу тебе, что ты ешь». Знаменитое выражение показывает важность питания для здоровья волос. Мы привыкли думать, что красивые и здоровые волосы – это заслуга шампуней, кондиционеров, гелей и масок. Однако состояние наших волос во многом зависит от того, что происходит внутри нашего организма. Мы Читать дальше

От admin, тому