Будь здоров Долголетие Психологическое здоровье
Взаимосвязь сна и физического восстановления: Секреты высоких достижений Джона Макинроя
«Сон – это лучшая медитация.» – Далай Лама XIV В нашем мире, где ценятся переработка и постоянная занятость, качество сна часто пренебрегают. Но что если вам скажут, что сон может быть ключевым фактором в достижении успеха на профессиональном уровне? И вот где вступает в игру Джон Макинрой, легендарный теннисист, чья Читать дальше…