Еда — это информация, которая включается в вашу биохимию каждый день.» – Робб Вульф С наступлением весны многие из нас стремятся избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму, и ощутить легкость во всем теле. Вот семь сезонных продуктов, которые помогут вам быстрее достичь желаемых результатов. Свежая зелень Весной свежая зелень Читать дальше
«Настоящая сила воли заключается в том, чтобы контролировать свои желания.» – Бенджамин Франклин Многие из нас сталкиваются с непреодолимым желанием съесть что-то вкусное, но вредное для фигуры. Как справиться с этим соблазном? Вот пять эффективных способов. Научитесь прощать себя В первое время после перехода на новую систему питания вам будет Читать дальше
Современные смартфоны давно перестали быть просто средством общения. Они совмещают десятки разнообразных функций — карты, справочники, книги, блокноты и множество приложений для активного образа жизни. Чтобы вам было проще выбрать полезные приложения, мы подготовили список самых интересных и эффективных. Sworkit для домашних тренировок Платформа: iOS, Android Разработчики Sworkit создали это Читать дальше
«Ты не просто необходима для жизни, ты и есть жизнь» — Антуан де Сент-Экзюпери Лето в самом разгаре, и это время, когда особенно важно следить за водным балансом. Вода не только составляет две трети нашего тела, но и играет ключевую роль в поддержании здоровья. Даже небольшое обезвоживание может привести к Читать дальше
Опубликовано: 13.06.2024 | Время на чтение: 10 минут Содержание: Регулярные визиты к стоматологу Правильное питание для здоровых зубов Техника правильной чистки зубов Продукты Herbalife для здоровья зубов Контакты консультанта Лечение зубов — это трудоемкий и дорогостоящий процесс, с этим согласятся все. Но есть альтернатива: нужно заботиться о здоровье зубов, чтобы Читать дальше
Среди сторонников активного образа жизни йога пользуется большой популярностью. Однако немногие знают, что у йоги есть множество необычных разновидностей, которые стоит попробовать хотя бы раз! Расскажем подробнее о серф-йоге, дог-йоге, аква-йоге, воге и караоке-йоге. Дог-йога Если на обычных занятиях йогой компанию вам может составить тренер или подруга, то на дог-йогу Читать дальше
«Мы – то, что мы едим.» – Гиппократ Когда мы стремимся избавиться от лишних килограммов, первое, на что мы решаемся, – это ограничение себя в приёмах пищи. Ход рассуждений прост: меньше еды – меньше калорий, а значит, быстрее похудеем! Но голодать вечно невозможно, и при возвращении к привычному рациону, потерянный Читать дальше