Чем “кормить” иммунитет

monument-1027508__1801Журнал “АиФ Здоровье”, 19 февраля 2004 года

Еще раз про иммунитет
Питание «на ходу», некачественная пища, недостаток движения, стрессы, курение, алкоголь, плохая экология и многое другое приводит к ослаблению иммунных реакций в организме.

Будем здоровы

Врачи считают, что из множества антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания, особенно важны витамины А, С, Е и микроэлемент селен. Так, нехватка в  организме  витамина  А  приводит  к  частым  простудам,  ухудшению  зрения, сухости кожи. Аскорбинка (витамин С) защищает от онкологических заболеваний, предотвращает                        разрушение   ферментов,   защищает   клетки   сетчатки   глаза, предотвращает простудные заболевания и прочая и прочая.

Витамин Е сохраняет от окисления жиры, входящие в состав клеточных мембран. Yе будет преувеличением сказать, что роль антиоксидантов в работе организма

не просто велика, а огромна. И хотя говорят, что «здоровье не купишь», это как

раз  тот  случай,  когда  купить  здоровье  не  только  можно,  но  и  нужно.

ЭКСПЕРТИЗА

Корнелия Войткевич, врач-иммунолог, кандидат медицинских наук, старший научный        сотрудник        Института        иммунологии        Минздрава        РФ

  • Если вы часто болеете, то это «первый звоночек» о том, что ваша иммунная система ослаблена. Каким образом ее можно поддержать? Во-первых, откажитесь от вредных привычек. Во-вторых, принимайте антиоксиданты. Именно они помогают организму противостоять вредным воздействиям внешней среды. В качестве примера могу назвать натуральную антиоксидантную пищевую добавку PоузОкс. Она разработана на основе экстракта розмарина, растения, особенно богатого антиоксидантами. Розмарин является источником более 12 видов антиоксидантов, включая и самый «мощный» – розмариновую кислоту. Это растение содержит минералы, необходимые для укрепления иммунитета: железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк, и обладает замечательными тонизирующими свойствами.
В состав пищевой добавки Шизандра Плюс также входят все наиболее ценные антиоксиданты. Это продукт, с помощью которого иммунная система вашего организма укрепится, а сам организм насытится важнейшими питательными веществами. Ягоды Шизандры (Лимонник Китайский) содержат

«адаптогены» – вещества, помогающие организму приспособиться к неблагоприятным условиям окружающей среды. Принимая «Шизандру Плюс», вы

повышаете  способность  своего  организма  поглощать  кислород,  стимулируете

работу головного мозга, защищаете печень, а также боретесь с усталостью, наступающей к концу рабочего дня.

Добавить комментарий