Принято думать, что мы “съедаем” калории и “сжигаем” их во время занятий спортом. Так ли это? Рассказываем, что же на самом деле представляют собой калории, как правильно их считать и стоит ли это делать. Когда Читать дальше…
Здесь мы разберем вещи, которые часто упускаются из виду, когда речь заходит про достижение целей. Это может быть лучшая фигура или больший доход, или более наполненные отношения. Это поможет вам повлиять на то, как вы Читать дальше…
Почему так случается, что недавно был Новый год, а здесь незаметно уже 40 неделя этого года? Получается, что совсем скоро следующий. Время настолько скоротечно. А многие желания так и не выполнены. Но это можно изменить. Читать дальше…
Ежедневно наш организм нуждается в питательных веществах: макронутриентах – белках, жирах и углеводах, а также микронутриентах, то есть витаминах и минералах. Какую роль последние играют в нашем организме? Как питаться, чтобы не испытывать их недостаток? Читать дальше…
Здесь речь идет не про то, что хочет сам человек. Даже можно сказать, для нашей с тобой задачи не важно, на данный момент, сможешь ты ему помочь или нет. Тут играет роль другое, — важно, Читать дальше…