Сильный иммунитет – это основа здоровья и долголетия. Поддержание крепкой иммунной системы особенно важно для спортсменов, чьи организмы подвергаются большим нагрузкам. Стефен Карри, звезда НБА, известен не только своими спортивными достижениями, но и внимательным отношением к своему здоровью, включая питание, которое помогает ему оставаться в отличной физической форме и поддерживать Читать дальше…
«Измените свой рацион, и вы измените свою жизнь.» — Гиппократ С наступлением лета желание избавиться от лишних килограммов становится особенно актуальным. Пора включить в рацион сезонные продукты, которые помогут вам достичь желаемой формы и ощущать легкость во всем теле. Вот 7 летних продуктов, которые помогут вам похудеть и улучшить самочувствие. Читать дальше…
Еда — это информация, которая включается в вашу биохимию каждый день.» – Робб Вульф С наступлением весны многие из нас стремятся избавиться от лишних килограммов, накопленных за зиму, и ощутить легкость во всем теле. Вот семь сезонных продуктов, которые помогут вам быстрее достичь желаемых результатов. Свежая зелень Весной свежая зелень Читать дальше…
«То, что мы едим, влияет на наше настроение, энергию и даже наше поведение.» – Джулия Росси Кто не любит мандарины? Наверное, только те, кто страдает аллергией на цитрусовые. Излюбленный всеми зимний фрукт – незаменимый продукт в каждом доме и не только в новогодние праздники. Мандарины по праву считаются одними из Читать дальше…