В каждом из нас живет стремление к совершенству, и с приходом весны это чувство становится особенно остро ощутимым. Светлое время года мотивирует нас к переменам, и что может быть лучше начала этих перемен, чем работа над собой? Представляем вашему вниманию эксклюзивный гид по упражнениям, которые преобразят ваши руки, делая их Читать дальше…
С наступлением весны многие из нас стремятся обновить не только гардероб, но и подтянуть фигуру, в частности – добиться стройности и красоты рук. Следующий мастер-класс представляет лучшие упражнения, которые помогут вам приблизиться к вашей мечте о совершенных руках. Путь к Совершенству: Упражнения для Рук Отжимания с Узким Хватом – ваш Читать дальше…
«То, что не убивает нас, делает нас сильнее,» — слова Фридриха Ницше, которые отражают истинный дух спорта и здоровья. Нет, для того чтобы быть сильным и здоровым, не обязательно быть звездой мирового дзюдо, как Тедди Ринер. Вы можете начать с малого, прямо сейчас, не выходя из дома. 1. Отжимания Чему Читать дальше…
«Невозможно — это всего лишь большое слово, которым маленькие люди накрывают себя, чтобы жить удобно. Невозможно не факт. Это мнение. Невозможно не приговор. Это вызов. Невозможно потенциальная возможность. Невозможно временно. Невозможное возможно.» — Мухаммад Али Венус Уильямс, всемирно известная теннисистка, отлично знает, что такое руки, которые не подводят в ключевые Читать дальше…