снижение веса

Вы не сможете снизить вес, пока не станете применять эти принципы

Уменьшаете калораж, проводите часы в тренажёрном зале, пробуете различные рационы питания, а результата всё нет? Попробуйте поискать причины в области психологии: возможно, то, что мешает вам снизить вес, лежит не в тарелке, а в подсознании. Содержание[grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=Mc1M3&webforms_id=78035504″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] На что обратить внимание Иногда коррекции веса препятствуют эмоциональные барьеры. Читать дальше

От admin, тому

Рецепт томатного супа с чипсом из клубники

Нередко можно столкнуться со стереотипом, что сбалансированное питание и внимание к своему рациону исключают вкусную еду. Но это — миф. Особенно если вы готовы к необычным сочетаниям продуктов в одном блюде. Содержание Обед: фокус на вкус и энергию Помидор: почему он нужен тем, кто поддерживает фигуру Маракуйя: низкокалорийная сладость Клубника: Читать дальше

От admin, тому

Можно ли сахар

Есть ли замена сахару?ВЫ сладкоежка и не можете жить без этого? Нет проблем! На замену сахару, есть много альтернатив, с помощью которых вы можете приготовить любимые блюда даже с пользой для здоровья. Более детально.Нужен ли сахар человеку? Ответ- да. Но проблема заключается в том, что в среднем обычный человек сьедает Читать дальше

От admin, тому

Клетчатка хороша не только для вашего желудка

Автор: Даниэль деНут, WebMD, апрель 2006 года Новые исследования свидетельствуют о том, что клетчатка помогает бороться с сердечными заболеваниями и диабетом. Для этого достаточно добавить к дневному рациону 20-35 г клетчатки. Клетчатка помогает людям с ожирением или лишним весом бороться с диабетом Люди с лишним весом подвержены большему риску заболеть Читать дальше

От admin, тому

Сантиметры важнее килограмм

Добрый день! Очень часто человек, который хочет снизить вес, пытается снизить именно вес, забывая о своих замерах. А ведь когда мы смотрим в зеркало или когда нас видят знакомые, то они не знают наш вес, но видят наши изменения в объемах, судите сами… а это объемы  

От admin, тому

Лучшая диета для вашей кожи

http://www.smartskincare.com/nutrition/diet.html Как ни банально это звучит, но лучшая диета для общего здоровья – это лучшая диета и для вашей кожи. Главное объяснение – в том, что такая диета замедляет процесс старения всех тканей, в том числе и кожи. Сбалансированность и разнообразие Под сбалансированной диетой мы понимаем диету, включающую все необходимые Читать дальше

От admin, тому

Чем «кормить» иммунитет

Журнал «АиФ Здоровье», 19 февраля 2004 года Еще раз про иммунитет Питание «на ходу», некачественная пища, недостаток движения, стрессы, курение, алкоголь, плохая экология и многое другое приводит к ослаблению иммунных реакций в организме. Будем здоровы Врачи считают, что из множества антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания, особенно важны витамины А, С, Читать дальше

От admin, тому