Крис Крессер, известный диетолог и автор книг о палео-питании и функциональном питании, на протяжении многих лет помогает людям достичь оптимального здоровья и веса без изнуряющих диет и голодовок. Его подход базируется на принципах натурального питания и активного образа жизни. История Криса Крессера Крис Крессер начал свою карьеру как исследователь и Читать дальше…
«Мотивация – это то, что заставляет вас начать, привычка – это то, что заставляет вас продолжать.» – Джим Рон Желание иметь стройное и подтянутое тело – мечта многих. Но одного желания мало, нужна мотивация. Иногда фильмы могут стать отличным стимулом для начала здорового образа жизни. Вот подборка фильмов, которые помогут Читать дальше…
50-летнюю Ольгу Цоцанидзе всю жизнь беспокоил лишний вес, особенно после беременности. Борьба с килограммами стала для неё постоянным испытанием, и, несмотря на многочисленные попытки изменить ситуацию, ничего не помогало. Но всё изменилось, когда Ольга познакомилась с компанией Herbalife и со своим персональным Консультантом по питанию. «Изменения — это закон жизни. Читать дальше…
«Не ешьте еду, которую вы не можете выговорить.» – Майкл Поллан Лето — отличное время для пересмотра своих привычек и приведения тела в форму. Одним из часто обсуждаемых вопросов в контексте похудения является подсчет калорий. Давайте разберемся, что такое калории, как правильно их считать и стоит ли вообще этим заниматься. Читать дальше…
Всю жизнь 50-летнюю Ольгу Цоцанидзе беспокоил лишний вес, особенно после беременности. Её история – это вдохновение для многих, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. Всё изменилось, когда Ольга познакомилась с Herbalife и своим персональным Консультантом по питанию. «Перемены не приходят сами собой, их нужно создавать,» — сказал известный бизнесмен Читать дальше…
«Вода – это источник жизни.» – Леонардо да Винчи Вода – это жизненно важный ресурс для нашего организма. Она не только является источником энергии и проводником питательных веществ, но и играет ключевую роль в процессе снижения веса. Как же вода помогает похудеть? Многие слышали, что при выведении воды из организма Читать дальше…
«Измените свой рацион, и вы измените свою жизнь.» — Гиппократ С наступлением лета желание избавиться от лишних килограммов становится особенно актуальным. Пора включить в рацион сезонные продукты, которые помогут вам достичь желаемой формы и ощущать легкость во всем теле. Вот 7 летних продуктов, которые помогут вам похудеть и улучшить самочувствие. Читать дальше…