летние тренировки.

Занятия спортом дома — это отличный способ не только скорректировать фигуру, но и зарядиться энергией на весь день. Мы подобрали упражнения для начинающих, которые помогут подтянуть различные части тела. Прежде чем приступить к тренировке, разомнитесь в течение 8-10 минут: подойдет легкая пробежка, энергичный танец, интенсивная ходьба или бег на месте. Читать дальше

Ничто не сможет остановить вас в стремлении обрести идеальную форму и привести себя в тонус — даже высокие цены на визиты в спортзал! Зачем тратить деньги, если в теплое время года есть масса возможностей заниматься спортом бесплатно? Мы подобрали для вас пять вариантов. Бег Если вы никогда не задумывались о Читать дальше