Когда стремишься к здоровому образу жизни, важно знать не только, что мы едим, но и как мы можем сделать свой рацион лучше без вреда для здоровья. Я, Александр, консультант по здоровому образу жизни, хочу поделиться с вами поразительными результатами нового исследования, которое открывает двери к сладкой жизни без последствий для Читать дальше…
Сон – это не просто время отдыха для нашего тела, это фундаментальный процесс, важность которого для мозговой активности трудно переоценить. Перед вами не просто рассуждение на тему сна. Это погружение в исследования доктора Гари Смола, выдающегося ученого в области неврологии и мозговой активности. «Сон – это состояние, в котором мы, Читать дальше…
В течение 43 лет наша компания с гордостью поддерживает проект, который был задуман как фонд помощи детям. Эта благотворительная инициатива имеет глубокий смысл и непосредственное влияние на жизнь многих детей, помогая им обрести лучшее будущее. Проект был запущен с целью обеспечить финансовую поддержку и доступ к образованию, здравоохранению и основным Читать дальше…
Время — это самый ценный ресурс, который у нас есть. Оно неизбежно, неумолимо, и, что самое важное, невосполнимо. Мы не можем его купить, но мы можем научиться им управлять. Именно умение управлять своим временем отделяет успешных людей от остальных. Секреты Управления Временем Планирование: Все начинается с планирования. Научитесь планировать свой Читать дальше…
«Все начинается с питания. Зависимость между здоровьем и тем, что мы едим, доказана неоспоримо.» — Джейми Оливер, шеф-повар. Правильный выбор продуктов в магазине является первым и ключевым шагом к здоровому питанию. Но с наводнением продуктов на полках магазинов, как определить, что действительно хорошо для вас? Правило «пяти ингредиентов» Одним из Читать дальше…