Сегодня провел очень интересную беседу с клиентом, старался как всегда помочь, так как ему тоже было интересно. О чем шел разговор? Говорили о том, что даже если учитывать и питание и движение, то не всегда можно получить желаемый результат. Чуть ниже замеры человека за 1 неделю биоимпедансным методом. Клиент снизил Читать дальше
Снижение веса Райли Ишбаевой: Минус 28 кг за 8 месяцев Райле Ишбаевой 33 года, она живет в деревне Шамонино Республики Башкортостан. Сейчас в это сложно поверить, но совсем недавно, еще 10 месяцев назад, наша героиня весила 90 кг, это видно по фотографиям.[grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=Mc1M3&webforms_id=78035304″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] До такого веса дойти Читать дальше
Узнайте, почему сбалансированный протеиновый завтрак — самый полезный. Содержание Завтрак – важнейший приём пищи. Именно он запускает обменные процессы в организме, восполняет запасы энергии, потраченные за ночь, и позволяет регулировать чувство голода в течение дня. Каким должен быть идеальный завтрак? ● Углеводный завтрак ● Отсутствие завтрака ● Сбалансированный белковый завтрак Читать дальше
Гири, фитбол, скакалка — для влюбленных в спорт это важнейшие снаряды Содержание Гантели Гири Утяжелители Бодибар Скакалка Фитбол [grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=Mc1M3&webforms_id=78035304″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] Не всем достаточно работы с собственным весом для эффективных тренировок. Тогда имеет смысл обзавестись предметами спортивного инвентаря — с ними можно выполнять множество упражнений, которые будут держать Читать дальше
Что, когда и как есть, если вы регулярно тренируетесь? Содержание Питание перед тренировкой: запасаемся энергией Занятия спортом помогают нам поддерживать себя в форме и сохранять отличное самочувствие на долгие годы. Но одних физических нагрузок недостаточно для того, чтобы обрести желанные формы и укрепить здоровье, поскольку успех от тренировок на 80% Читать дальше
Природа устроила все так, что все мы однажды постареем. Кто-то – раньше, кто-то – позже. Можем ли мы повлиять на этот процесс? Можем. И сейчас я расскажу об этом чуть подробнее. Старение организма – это ряд молекулярно-биологических процессов. Всегда ли эти процессы заметны внешне? Не всегда, но именно внешние признаки бросаются в Читать дальше
Мне с детства нравилось готовить. Свою первую картошку я пожарил, когда мне было чуть более 4 лет. Представьте, что там получилось, когда на сковородку навалили почти пачку маргарина! Потом были порезанные пальцы… Но мне нравилось, и после восьмого класса я выучился на повара. Не могу сказать, что был полным, да Читать дальше