Будь здоров

WebMD Medical Недавно проведенное исследование показывает, что женщины в возрасте после менопаузы, страдающие атеросклерозом коронарных сосудов, могут приостановить его развитие, если будут есть рыбу не менее двух раз в неделю. Результаты этого исследования были опубликованы в Американском журнале клинического питания. Диета, богатая жирными кислотами Омега-3, содержащимися в рыбе и растительном Читать дальше

По материалам российской прессы Кальций — элемент, имеющий важное влияние на здоровье человека. Доказано, что кальций — это основа, благодаря которой может существовать   человек. В нашем организме  кальция содержится больше, чем других элементов, примерно 2% массы тела, при этом основное количество кальция (99%) находится в костях, зубах, волосах, ногтях. Читать дальше

Журнал «АиФ Здоровье», 19 февраля 2004 года Еще раз про иммунитет Питание «на ходу», некачественная пища, недостаток движения, стрессы, курение, алкоголь, плохая экология и многое другое приводит к ослаблению иммунных реакций в организме. Будем здоровы Врачи считают, что из множества антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания, особенно важны витамины А, С, Читать дальше

[grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=BUWAr&webforms_id=3627106″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] Кэтрин Шу Ediets.com, 16 августа 2005 г. Исследователи из Вашингтонского университета обнаружили, что белок оказывает огромное влияние на аппетит, что, возможно, лежит в основе успеха высокопротеиновых диет. Интересным оказался результат их исследований — углеводы не имеют прямого отношения к снижению веса. Ученые пришли к выводу, Читать дальше