В исследовании, опубликованном в журнале Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, ученые из Университета Монреаля пришли к выводу, что по поведению матери перед родами можно определить, будет ли у ребенка ожирение. Они выделили два фактора: вес матери к концу беременности и курение. Руководитель исследования Лора Прайор говорит: «Хотя поведение очень трудно Читать дальше
Рекомендации в 5 шагах При снижении веса, одна из самых главных проблем чувство голода. Далее будет ряд шагов, применив которые, вы сможете стройнеть без ущерба своему аппетиту. Очень часто люди говорят: «хочешь похудеть, ешь меньше» Казалось бы это логично, но все не так просто. Да и к тому же это Читать дальше
На мой взгляд стоит начинать день с порции витаминов, это одновременно будет и здоровой привычкой и потребностью современного человека. Успехи, эффективность зависят от нашего самочувствия и от энергии, утренний коктейль сделает это. Один бокал «Тропического наслаждения» это хорошая доля витаминов, минералов, белков и клетчатки и менее 200 Ккал. Быстрая, но Читать дальше
10 простых шагов для солнечных сезонов года, чтобы сохранить вашу кожу молодой и цветущей или вернуть ей такой вид Содержание 1. Узнайте свой тип кожи 2. Выберите надежное средство защиты от солнца 3. Будьте осторожнее с водой 4. Подумайте о загаре в тени 5. Подберите оптимальное время для загара 6. Не забудьте про головные Читать дальше
Одни бегают, а вам это не особо подходит? Что можно сделать в этом случае, если вы знаете, что кардиотренировки важны? Содержание За последнее время бег стал едва ли не самым популярным видом спорта. При этом не каждому он приходится по душе. Однако бегу можно легко найти более приятную замену. Рассказываем, Читать дальше
“Большая шестерка” заблуждений об обмене веществ и их опровержение Содержание 1. “Обмен веществ – это лишь преобразование калорий в энергию” 2. “Нельзя изменить скорость метаболизма” 3. “С возрастом обменные процессы замедляются” 4. “Если есть холодную пищу, можно сжечь больше калорий” 5. “При сокращении потребляемых калорий обмен веществ чрезмерно замедляется” 6. Читать дальше
Среди большого множества диет существует целый ряд, в которых призывают не нагревать пищу, стараться потреблять холодные продукты. Есть такое мнение, что тогда организм будет вынужден тратить энергию на ее подогрев и будет расходовать дополнительные калории для этого. Затем он будет худеть пока будет ее переваривать и тогда мы будем быстрее Читать дальше