Если вы ищете легкий и здоровый рецепт, который можно быстро приготовить, то этот рецепт точно для вас. Этот рецепт — идеальный выбор для здорового обеда или ужина, который можно готовить круглый год.
«Ваше тело — храм души. Сохраните его в чистоте и гармонии, чтобы душа могла комфортно жить в нем.» — Б.К.С. Айенгар.
Ингредиенты:
- 1 крупная куриная грудка, нарезанная на мелкие кусочки
- 1 красный перец, нарезанный
- 1 желтый перец, нарезанный
- 1 зеленый перец, нарезанный
- 1 красный лук, нарезанный
- 2 стебля сельдерея, нарезанных
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- 1 стакан куриного бульона
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- 1/4 чайной ложки перца
- Сок 1/2 лимона
- Свежая зелень для украшения
Инструкции:
- Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и обжарьте до золотистого цвета.
- Добавьте перцы, лук, сельдерей и чеснок. Обжаривайте, помешивая, до мягкости овощей.
- Добавьте куриный бульон, соль и перец. Помешивайте, пока бульон не закипит. Уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и дайте ему покипеть 10-15 минут.
- Добавьте сок лимона и перемешайте.
- Подавайте горячим с свежей зеленью.
Этот рецепт не только вкусный, но и полезный. Куриная грудка — источник белка, а овощи содержат множество витаминов и минералов, необходимых для здорового питания. Попробуйте этот рецепт сегодня и поделитесь им со своими близкими и друзьями.
Скачайте нашу и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
0 комментариев