«Каждый заболевает согласно тому, что ест.» – Джек Ла Ланн.
Весна — время обновления и витаминизации после зимы. Именно в этот период наш организм особенно нуждается в поддержке для укрепления иммунитета и повышения тонуса. Смузи — идеальный способ вкусно и полезно пополнить запасы витаминов и минералов. Мы подобрали для вас пять непревзойденных весенних рецептов смузи, которые помогут вам оставаться на пике активности!
Рецепт № 1: Смузи из винограда, сельдерея и базилика Просто добавьте в блендер два черешка сельдерея, пять листов базилика и стакан зеленого винограда без косточек. Долейте полстакана воды или льда и измельчите до однородности.
Рецепт № 2: Горячий апельсиново-морковный смузи с имбирем Очистите корень имбиря длиной 2 см, натрите его на мелкой терке, добавьте крупно нарезанную морковь и выжатый сок одного апельсина и половины лимона. Положите в блендер, добавьте столовую ложку меда и 50 мл холодной воды. После измельчения до пюреобразной консистенции добавьте 200 мл горячей воды и перемешайте. Сервируйте теплым.
Рецепт № 3: Смузи из дыни, моркови и слив В блендере соедините кусочки одной моркови, пополам разрезанные и без косточек пять-шесть слив и 250 г дыни. Добавьте 150 мл свежевыжатого апельсинового сока. По желанию добавьте лед и перемешайте до однородности.
Рецепт № 4: Смузи из апельсинов и клюквы В блендер поместите два очищенных апельсина, стакан апельсинового сока, полстакана клюквы, половину чайной ложки ванилина и одну-две чайные ложки меда. Все хорошо смешайте до однородности.
Рецепт № 5: Овсяно-банановый смузи с гранатом и виноградом В чашу блендера добавьте банан, две столовые ложки изюма, четверть стакана овсяных хлопьев, и столовые ложки Протеинового коктейля Формула 1 от Herbalife (Клубника и Ваниль). Залейте 60 мл молока и смешайте. После чего, вымойте блендер и смешайте в нем две горсти черного винограда и четверть стакана зерен граната с добавлением столовой ложки воды. Перелейте виноградно-гранатовую смесь в стакан со смузи, подавайте без перемешивания.
Помимо натурального соевого белка, Формула 1 содержит волокна, калий, кальций, магний и витаминный комплекс, обеспечивая до 50% суточной нормы потребления витаминов за один прием. Ознакомьтесь подробнее с продуктом и узнайте о его преимуществах здесь: Формула 1.
Если у вас есть вопросы или вы хотите получить персональную консультацию, пожалуйста, свяжитесь со мной удобным для вас способом:
📲 Телеграм: t.me/grigorets 💬 WhatsApp: WhatsApp Я всегда рад помочь вам с выбором подходящего продукта и ответить на любые ваши вопросы.
0 комментариев