Для того, чтобы начать вести активный образ жизни нужно, в первую очередь принять решение, далее выбрать каким видом спорта вы будете заниматься. После этого выделить время, что уже не так просто, так как это время нужно забрать от куда-то, куда вы его тратите сейчас. Но Вы и без меня понимаете, что дело стоит того.
Вмести с видом спорта, будь то восточные единоборства, футбол или регби, у вас будет тренер, а это уже много значит. Человек, который прямо или косвенно будет создавать мотивацию. Хотите Вы того или нет, он будет требовать больше дисциплины и последовательности. Вы войдете в тренировочный ритм. А окружающие будут восхищаться вашей фигурой и тем, насколько Вы стали более дисциплинированны.
Развивайте в себе полезные навыки
С одной стороны жалко, но со спортом не все так просто, как кажется на первый взгляд. Дисциплина, необходима для любого вида, а это качество, как Вы понимаете, редкость в наше время. Небольшой процент людей способен выдержать план тренировок не пропуская его. Делая что-либо более 30 дней подряд вы развиваете в себе новый навык. Но большинство не доходят и до 7 дня, бросают, и как говорит статистика, больше не возвращаются к этому.
А что, если Вы именно тот человек, который входит в этот небольшой процент людей, который, например, дочитал до этого места. Это же не обычно.
Вы сможете начать снова, если до этого бросали. Только от Вас зависит принять серьезное решение. Быть в хорошей физической форме или нет, это просто Ваш выбор. Любая программа тренировок, которую Вы выберете, подходит. Просто смело делайте первый шаг и начинайте. Скажите себе, что Вы бросаете вызов, проверяете свою собранность. Сможете Вы или нет.
0 комментариев