Когда тебе не хватает сил даже на любимые дела — это сигнал. Часто причина — не лень, а дефицит нужных веществ, которые запускают «энергетическую станцию» твоего организма. Давайте разберёмся, какие витамины и минералы отвечают за Читать дальше
Есть темы, которые важнее, чем мы готовы признать. Темы, которые мы откладываем “потом”, пока тело не начинает говорить громче слов. Одной из таких тем является гормональный баланс — тихий дирижёр нашей энергии, настроения, работоспособности и Читать дальше
Ты просыпаешься с ощущением, что не выспался. Работа не радует. Спорт раздражает. Даже отдых — в тягость. Кажется, энергия просто испарилась. Но вот правда: энергия не исчезает. Она утекает. По капле. Каждый день. Через: ❌ Читать дальше
0 комментариев