Чиё Мияко из Японии, прожившая впечатляющие 117 лет и 81 день, не просто была свидетельницей многих исторических событий, но и воплощением древнего искусства долголетия. В её жизни сон играл не последнюю роль, а исследования последних лет лишь подтверждают, насколько важную функцию он выполняет в регуляции аппетита и контроле веса. Как Читать дальше…
Все мы хотим быть здоровыми, красивыми и долгожительными. Но как достичь этого в современном мире, полном стресса, загрязнения и неправильного питания? Есть ли универсальный рецепт долголетия, который подходит всем? Может быть, стоит обратить внимание на пример Наби Таджима, японской долгожительницы, которая прожила 117 лет и 260 дней. Она была последним Читать дальше…
«Вы – то, что вы едите.» — Хиппократ Введение Представьте себе, что вы прожили 116 лет, не сталкиваясь с серьезными проблемами со здоровьем. Звучит невероятно, правда? Но Танэ Икэгаи, женщина из Японии, прожила именно столько. Её долголетие было, вероятно, результатом сочетания здорового образа жизни и правильного питания. Одним из ключей Читать дальше…
«Сон — это золотая цепь, которая связывает здоровье и наш организм.» — Томас Деккер В нашем мире постоянного стресса и нон-стоп работы, сон становится роскошью, которую не все могут себе позволить. Но что если я скажу вам, что качество вашего сна может быть ключом к долгой и здоровой жизни? Позвольте Читать дальше…
«Сон — это золотая цепь, которая связывает здоровье и наше тело.» — Томас Деккер Введение В современном мире, где время — это деньги, многие из нас считают дневную дремоту роскошью, на которую нельзя тратить время. Однако исследования и опыт долгожителей, таких как Наби Таджима из Японии, говорят об обратном. Давайте Читать дальше…