Когда речь заходит о сладостях, многие сразу думают о калориях и чувстве вины. Но что, если мы скажем вам, что десерт может быть не только вкусным, но и полезным? История Дженнифер Лоузи, известного диетолога и автора книг о контроле веса и здоровом питании, подтверждает это на 100%. История Дженнифер Лоузи Читать дальше…
Мы не живем, чтобы есть, но едим, чтобы живым оставаться.» Этот афоризм от Гиппократа, отца медицины, особенно актуален в наш век поиска долголетия и здоровья. Возможно ли достичь столь высокого возраста, как у Еммы Морано, и при этом сохранить ясность ума и бодрость духа? Оказывается, да, и один из ключей Читать дальше…
Как часто вы пропускаете завтрак? Все чаще в нашем быстром и беспокойном мире мы забываем об этом важном приеме пищи, но это ошибка. Завтрак — это не просто сытная еда, которая помогает заполнить желудок на несколько часов, это еще и отличный способ подготовиться к дню и получить заряд энергии. Однако Читать дальше…