Стресс и психическое здоровье — две неразрывно связанные темы, которые сегодня волнуют многих. Важно понимать, как поддерживать свое психическое здоровье и предотвращать развитие психических расстройств. Пример Фриды Кало, знаменитой мексиканской художницы, пережившей тяжелые травмы и болезни, вдохновляет и учит нас, как можно использовать творчество и внутреннюю силу для борьбы со Читать дальше…
Скорость жизни и ежедневные стрессы могут легко подорвать наше здоровье, особенно важно иметь крепкую иммунную систему. Криштиану Роналду, португальский футболист, многократный обладатель «Золотого мяча» и один из величайших игроков всех времен, может служить вдохновляющим примером того, как поддерживать высокий уровень здоровья и избежать заболеваний. В этой статье мы рассмотрим советы Читать дальше…
Наталья Чернышева, женщина, которая когда-то была болезненным ребенком с лишним весом, совершила нечто невероятное. В 51 год она полностью преобразила свою жизнь. В детстве и юности Наталья страдала из-за своего внешнего вида, что сказывалось на ее самооценке и общем благополучии. После вторых родов ее вес достиг 112 кг, и тогда Читать дальше…
Многие женщины после беременности сталкиваются с проблемой лишнего веса, и история 42-летней Яны не исключение. До беременности она никогда серьезно не задумывалась о своем весе, но после двух детей ситуация кардинально изменилась. «В 33 года я чувствовала себя на все 50», — вспоминает Яна. Но однажды, вернувшись на работу после Читать дальше…
Вера всегда знала, что лишний вес — это не только внешняя, но и внутренняя проблема. С детских лет она сталкивалась с трудностями из-за своих форм, и в университете ситуация усугубилась: быстрое питание стало нормой в её насыщенном графике. На момент окончания университета её вес достиг 76 килограммов. Изменение произошло, когда Читать дальше…
В жизни каждого из нас наступают моменты, когда привычный уклад меняется, а с ним и наше тело. Жаннат, 40-летняя женщина, никогда не сталкивалась с проблемой лишнего веса, пока стрессовая работа и несбалансированное питание не внесли свои коррективы. Поиск решения привел ее к продуктам Herbalife, и этот выбор стал началом ее Читать дальше…
В эпоху, когда стресс становится постоянным спутником нашей повседневной жизни, бессонница поражает многих из нас, подрывая не только физическое, но и психическое благополучие. История Майкла Фелпса, легендарного олимпийского пловца, вдохновляет и дает надежду на то, что существуют способы не просто справиться с бессонницей в период стресса, но и преобразовать ее Читать дальше…