Доказанный научно факт, что аэробные упражнения сразу после сна улучшают снабжение мозга кислородом, повышают ясность ума. Люди, которые тренируются после пробуждения способны больше созидать и получают лучшие результаты на работе в течении дня. Все объясняется довольно просто, чем больше кислорода получают клетки мозга, тем лучше мышление, способность принимать решения и Читать дальше
Решив тренироваться, в самом начале особенно, будет чувство, как будто что-то постоянно мешает и пытается сбить с толку. То поздно лег, потому что пришли знакомые и долго сидели. Интересное кино, которое нужно было досмотреть, листал ленту соцсетей и не заметил, как полночь. Или просто было лень вставать. Факторов бывает много. Читать дальше
Здесь мы поговорим об одном из сильных препятствий для достижения, поставленных тобой целей. Выполняя рекомендации, ты сможешь заменить эту вредную привычку и тогда рост будет неминуем. Главная преграда на пути вверх, — это «Зона Комфорта». Где бы мы не были более 2 недель, мы создаем комфорт, так устроен человек. Читать дальше
Не для кого не секрет, что современный мир отличается от мира 30 лет назад разными факторами, но вот нехватку отношений замечают все. Многие не знают соседей на площадке, приятели может быть и остались, а вот друзей как подменили. В чем причина? Где выход? Об этом в следующем видео
Человек необычное существо, которое обладает возможностью в отличии от животных обдумывать, желать, ставить цели и достигать их. Случается так, что и желает, и хочет, и поставил цель, но вот достичь ее не всегда получается. Чаще не получается… Я сам не сторонник того, что бы кого-то постоянно мотивировать,- с одной стороны Читать дальше