5 рекомендаций в пятницу Коррекция веса Спорт
Переосмысливаем приседания с Павлом Сыроежкиным
В холодные зимние месяцы, когда новогодние праздники оставляют после себя желание вновь обрести форму, важно обратить внимание не только на количество упражнений, но и на их качество. Приседания – фундаментальное упражнение для развития силы и выносливости, но исполнять их правильно не менее важно, чем регулярно. Павел Сыроежкин, известный в мире Читать дальше…