Весна – время обновления не только природы, но и нас самих. С наступлением теплых дней хочется выглядеть особенно привлекательно, а значит, пришло время заботиться о своей фигуре. Зачем откладывать эту задачу на последний момент, когда можно начать уже сейчас и встретить лето в полной готовности? Американская писательница Джоди Пиколт однажды Читать дальше
Диеты — тема вечно актуальная и одновременно вызывающая множество споров. Всем известно, что достичь идеальной фигуры не так просто, как может показаться на первый взгляд. Часто диеты обещают быстрые результаты, но статистика упрямо свидетельствует об обратном: более 95% людей возвращают утраченный вес. Почему так происходит? Давайте разберемся вместе. «Ничто так Читать дальше
Весной большинство из нас стремятся не только обновить гардероб, но и войти в новый сезон лучшей версией себя. Время праздников и весенних вечеринок не за горами, и именно сейчас самое время подумать о своей форме. Ведь как сказал известный дизайнер Карл Лагерфельд: «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете Читать дальше
Айгуль Султанова, в свои 37 лет, долгое время не могла отказаться от сладкого. Шоколадные батончики сопровождали её с раннего утра до позднего вечера, но когда любовь к сладкому начала сказываться на здоровье, Айгуль задумалась о необходимости изменений. Вдохновение для перемен пришло после знакомства с продукцией Herbalife. Это стало началом нового Читать дальше
У каждого, кто когда-либо пытался снизить вес, были моменты, когда казалось, что голод просто неуправляем. Сьюзен Бауэрман, эксперт по питанию компании Herbalife, предлагает проверенные методы, которые помогут вам оставаться сытыми дольше и избежать лишних калорий. Понимание голода: Важно отличать истинный голод от желания поесть по причинам стресса или скуки. Истинный Читать дальше
Весна — время обновления и заботы о собственном здоровье. В этот период многие из нас стремятся не только привести себя в форму к лету, но и улучшить настроение после зимних холодов. Фруктовые коктейли — отличный способ достичь этих целей, особенно если речь идет о банановом шейке, который сочетает в себе Читать дальше
В нашей реальности даже ленивый стремится к здоровому образу жизни, уменьшение потребления сахара становится одной из ключевых задач. Сахар — это не только прямой путь к набору лишнего веса, но и причина многих заболеваний. Известный нутрициолог, Майкл Грегер, однажды сказал: «Уменьшение потребления сахара — не лишение, а освобождение». Эта статья Читать дальше