скачать бесплатно

Сила и гармония собственного тела — это не только фундамент здоровья, но и залог успешной жизни, как показывает пример знаменитого актера и спортсмена Джейсона Стетхема. В мире, где каждый день на нас обрушивается поток информации о новейших фитнес-аппаратах и сложных тренажерах, иногда полезно вспомнить о самом доступном инструменте для поддержания Читать дальше…

Праздники прошли, а впереди – время обновлений и новых начинаний. Начало года – идеальный момент для перезагрузки привычек и внедрения в свою жизнь чего-то нового и полезного. Один из популярных и приятных способов – переосмысление своего питания. И что может быть лучше, чем объединить полезное с приятным, приготовив здоровые блюда Читать дальше…