Как говорил Брюс Ли, «Не бойтесь совершенствоваться медленно, бойтесь оставаться на месте». И это утверждение идеально подходит для тех, кто стремится к идеальному телу. Весна – время обновлений и идеальный момент, чтобы начать работу над собой и своим телом. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию мастер-класс по эффективным упражнениям для проработки Читать дальше…
Каждый из нас мечтает о крепком, рельефном прессе. Однако многие ошибочно думают, что достичь этого можно только благодаря длительным и исчерпывающим тренировкам. На самом деле, ключ к успеху — это правильно подобранные упражнения и последовательность в их выполнении. Давайте посмотрим на уроки Джесси Оуэнса, четырёхкратного олимпийского чемпиона по легкой атлетике, Читать дальше…
Пост для тех, чей пресс убили шоколадки👀🍫 Ситуацию легко исправить!👌🏻 Достаточно временно ограничить «вредности» и направить силы на жиросжигание💪🏻 Именно этим мы с вами сегодня и займемся. Павел Сыро ежкин показал четыре упражнения, которые задействуют все мышцы пресса! А мы это записали и теперь делимся с вами. Знаем, что тренировки Читать дальше…