Осенью наши вкусовые привычки заметно меняются. С понижением температуры приходит не только желание согреться, но и усиленный аппетит, особенно к вечеру. Как же с этим справиться? Решение есть — осенний вечерний коктейль, который поможет утолить голод и подарит ощущение сытости до самого утра. Как известно, осенью организм начинает накапливать жиры, Читать дальше…
В зимние вечера, когда снег скрывает за окном свою белоснежную покрывало, и холод заставляет искать тепло и уют в стенах дома, особенно важно обратить внимание на качество и пользу ужина. Ведь, как говорил Майкл Поллан: «Ешьте пищу, а не продукты.» — Именно следуя этим мудрым словам, предлагаем вам рецепт ужина, Читать дальше…
Как правило, многие из нас проводят большую часть дня на работе. И, к сожалению, зачастую мы не обращаем должного внимания на то, что едим, предпочитая удобные и быстрые варианты. «Правильное питание — это не только способ сохранить здоровье, но и инвестиция в свое будущее. Забота о своем теле начинается с Читать дальше…