план питания

История Ирины: Путь к Себе и Своему Идеальному Весу»

Когда Ирина узнала о своей беременности, она, как многие женщины, решила, что теперь нужно кушать за двоих. Этот миф о питании во время беременности привел к тому, что к концу девяти месяцев её вес увеличился на 27 килограммов. Но вместе с радостью материнства пришло осознание, что эти изменения в фигуре Читать дальше…

От admin, тому

Как правильно составить план питания для поддержания здорового образа жизни

«Пища, которую мы едим, может быть либо самым безопасным и мощным лекарством, либо медленным видом смерти.» — Энн Вигмор. Этот выразительный цитатник говорит о значимости правильного питания в нашей жизни. Отношение к еде как к источнику питательных веществ и энергии, а не просто как к источнику удовольствия, может помочь улучшить Читать дальше…

От admin, тому