Автор: Даниэль деНут, WebMD, апрель 2006 года Новые исследования свидетельствуют о том, что клетчатка помогает бороться с сердечными заболеваниями и диабетом. Для этого достаточно добавить к дневному рациону 20-35 г клетчатки. Клетчатка помогает людям с ожирением или лишним весом бороться с диабетом Люди с лишним весом подвержены большему риску заболеть Читать дальше
http://www.smartskincare.com/nutrition/diet.html Как ни банально это звучит, но лучшая диета для общего здоровья – это лучшая диета и для вашей кожи. Главное объяснение – в том, что такая диета замедляет процесс старения всех тканей, в том числе и кожи. Сбалансированность и разнообразие Под сбалансированной диетой мы понимаем диету, включающую все необходимые Читать дальше
WebMD Medical Недавно проведенное исследование показывает, что женщины в возрасте после менопаузы, страдающие атеросклерозом коронарных сосудов, могут приостановить его развитие, если будут есть рыбу не менее двух раз в неделю. Результаты этого исследования были опубликованы в Американском журнале клинического питания. Диета, богатая жирными кислотами Омега-3, содержащимися в рыбе и растительном Читать дальше
Журнал «АиФ Здоровье», 19 февраля 2004 года Еще раз про иммунитет Питание «на ходу», некачественная пища, недостаток движения, стрессы, курение, алкоголь, плохая экология и многое другое приводит к ослаблению иммунных реакций в организме. Будем здоровы Врачи считают, что из множества антиоксидантов, содержащихся в продуктах питания, особенно важны витамины А, С, Читать дальше
Hara Estroff Marano, www.eDiets.com, март 2005 года Если Вы хотите достичь высокого уровня энергии, умственной активности и оптимизма, научитесь контролировать свое питание. Диета, которая естественным способом повышает ваш энергетический уровень, одновременно способствует более эффективному обмену веществ и более быстрому сжиганию калорий. Она также способствует повышению вашей самооценки. Вот несколько советов, Читать дальше
[grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=BUWAr&webforms_id=3627106″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] По материалам Интернет-сайта www. smartskincare.com То, что вы едите, оказывает влияние на все ваши органы, и кожа здесь – не исключение. Не думайте, что использование дорогого крема, содержащего множество ингредиентов со сложными названиями, означает, что ваша кожа хорошо питается. Преимущества питания кожи изнутри Каждая клетка Читать дальше
[grwebform url=»https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=BUWAr&webforms_id=3627106″ css=»on» center=»off» center_margin=»200″/] Кэтрин Шу Ediets.com, 16 августа 2005 г. Исследователи из Вашингтонского университета обнаружили, что белок оказывает огромное влияние на аппетит, что, возможно, лежит в основе успеха высокопротеиновых диет. Интересным оказался результат их исследований — углеводы не имеют прямого отношения к снижению веса. Ученые пришли к выводу, Читать дальше