писательство

Стресс — неизбежная часть нашей жизни, но как мы управляем им, определяет наше психическое и физическое здоровье. Важно освоить техники саморегуляции для снятия адаптивного и хронического стресса. Пример Стивена Кинга, знаменитого писателя, справившегося с алкоголизмом и наркоманией, вдохновляет нас на поиск своих путей к здоровью и гармонии. Стивен Кинг, автор Читать дальше…

Стресс — неотъемлемая часть нашей жизни. Он может подстерегать нас на работе, дома и даже в момент, когда мы пытаемся отдохнуть. Важно понимать, как управлять стрессом и не позволять ему разрушать наше физическое и психологическое здоровье. Одним из наиболее вдохновляющих примеров преодоления стресса и использования психологической подготовки является история Джоан Читать дальше…