«Здоровье — это величайшее богатство.» — Вергилий Лето — идеальное время, чтобы пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, которые помогут вам оставаться здоровыми, энергичными и красивыми. Ведь женское здоровье и красота требуют особого внимания. Многие женщины тщательно ухаживают за кожей и волосами с помощью косметических средств, но не Читать дальше
Природа устроила все так, что все мы однажды постареем. Кто-то – раньше, кто-то – позже. Можем ли мы повлиять на этот процесс? Можем. И сейчас я расскажу об этом чуть подробнее. Старение организма – это ряд молекулярно-биологических процессов. Всегда ли эти процессы заметны внешне? Не всегда, но именно внешние признаки бросаются в глаза Читать дальше
На что только не идут те, кто пока набирает килограмм за килограммом. Еще одно из ложных убеждение, то якобы с годами обмен веществ замедляется. Здесь смысл очень прост. Три слова: движения 20% + питание 80%= 100% позитивный настрой. Дело в том, что с годами, человек меньше верит в себя, тем Читать дальше