Боль в мышцах после интенсивных тренировок – это знакомая каждому спортсмену цена за прогресс. Однако, как утверждал Брюс Ли, «Не бойтесь неудачи. Не бойтесь быть одиноким, находясь на пути к успеху». Эта цитата как нельзя лучше подходит к теме нашего разговора, ведь борьба с болью и усталостью – это неотъемлемая Читать дальше…
Когда ртуть термометра стремится к нулю, а зимний холод окутывает города и села своим плотным покрывалом, многие из нас задаются вопросом: как сохранить активность и продолжить заниматься любимыми видами спорта на открытом воздухе? «Не существует плохой погоды, существует только неподходящая одежда,» — говорил Ранульф Файнс, знаменитый исследователь и путешественник. Вдохновляясь Читать дальше…
Часто мы ищем вдохновение в историях успешных людей. Один из таких примеров – Маттиас Долдо, профессиональный горнолыжник, чья карьера и здоровье были полностью преобразованы благодаря небольшим, но важным изменениям в рационе. Маттиас, как и многие спортсмены, сталкивался с проблемой высокого артериального давления – состоянием, потенциально опасным для жизни и карьеры. Читать дальше…