дзюдо

Пять Эффективных Упражнений для Рук: Секреты Чемпиона Тедди Ринера

«То, что не убивает нас, делает нас сильнее,» — слова Фридриха Ницше, которые отражают истинный дух спорта и здоровья. Нет, для того чтобы быть сильным и здоровым, не обязательно быть звездой мирового дзюдо, как Тедди Ринер. Вы можете начать с малого, прямо сейчас, не выходя из дома. 1. Отжимания Чему Читать дальше…

От admin, тому

Взять Высоту на Перекладине: Секреты Увеличения Числа Подтягиваний от Тедди Ринера

«Успех — это 1% таланта и 99% пота.» — Альберт Эйнштейн Многие из нас рассматривают подтягивания как вершину физической подготовки. Вопрос «Сколько ты можешь подтянуться?» часто стоит рядом с «Сколько ты жмешь?» в спортивных разговорах. Но как увеличить этот показатель, и делать ли это быстро? Для ответа на этот вопрос Читать дальше…

От admin, тому