5 рекомендаций в пятницу Бизнес Обучение Будь здоров Личный успех Питание Статьи эффективность
🍽 Как питание влияет на уровень энергии — и почему ты устаёшь, хотя вроде «ешь нормально»
Ты знаешь это чувство: 🫠 вроде выспался, поел… а энергии — ноль. ⠀ Появляется «туман в голове», руки опускаются, и снова — кофе, сладкое, прокрастинация. ⠀ 💣 Но вот правда, о которой мало кто говорит: Ты можешь правильно питаться — и всё равно оставаться без энергии, если не знаешь, КАК Читать дальше
