как сохранить и удержать вес после похудения

Существует более 400 способов как снизить вес, но как же не набрать сброшенные килограммы? Если у вас предрасположенность к полноте на генетическом уровне, то работа над контролем веса должна войти в привычку и стать вашим постоянным спутником. Если же лишние килограммы – результат стресса, болезни или гормональных нарушений, то достаточно Читать дальше…