“Ваше тело – это ваш сад, ваша воля – это садовник.” — Уильям Шекспир Потеря лишних килограммов — это только половина дела. Главная задача после этого — удержать вес и стабилизировать результат, что часто оказывается более сложной задачей. Чтобы не допустить возврата к прежним показателям, важно выработать новые привычки, которые Читать дальше…
В современном мире правильное питание стало не просто трендом, а важной частью заботы о здоровье. Часто бывает сложно найти десерт, который был бы не только вкусным, но и полезным. Хорошая новость: сделать это можно! Шеф-повар Оля Подолянчик делится уникальным рецептом пирожного «Три вкуса», для которого не нужны ни духовка, ни Читать дальше…
Компания Herbalife продолжает радовать новыми продуктами, и на этот раз она представила добавку Cell-u-loss, о которой мы расскажем в этой статье. Специально приглашенный эксперт, Алмагуль Ержекенова, поделилась своим мнением о составе продукта и его воздействии на организм. Cell-u-loss – это комплекс, направленный на поддержание водного баланса в организме и снижение Читать дальше…
Осенью наши вкусовые привычки заметно меняются. С понижением температуры приходит не только желание согреться, но и усиленный аппетит, особенно к вечеру. Как же с этим справиться? Решение есть — осенний вечерний коктейль, который поможет утолить голод и подарит ощущение сытости до самого утра. Как известно, осенью организм начинает накапливать жиры, Читать дальше…
Правильное снятие макияжа — это ключ к сохранению красоты и здоровья кожи. Часто мы забываем о важности этого этапа ухода, что может привести к нежелательным последствиям. Сегодня разберём, как правильно удалять макияж, избегая распространённых ошибок. «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой.» — Коко Шанель 1. Выберите Читать дальше…
Обновлено: 18 сентября 2024 Любовь к спорту требует правильного подхода, и чтобы тренировки были не только эффективными, но и интересными, важно иметь под рукой подходящий спортивный инвентарь. Современные предметы для занятий, такие как гантели, скакалка или фитбол, делают процесс разнообразным и позволяют достигать лучших результатов. В этой статье мы расскажем, Читать дальше…
Когда мы начинаем процесс похудения, хочется увидеть результат как можно быстрее и сохранить его надолго. Это возможно, если следовать нескольким простым, но важным правилам, которые помогут вам не только достичь цели, но и поддерживать желаемый вес без срывов. «Здоровье — это результат ваших усилий, а не подаренное состояние.» — Ральф Читать дальше…