Многие женщины после беременности сталкиваются с проблемой лишнего веса, и история 42-летней Яны не исключение. До беременности она никогда серьезно не задумывалась о своем весе, но после двух детей ситуация кардинально изменилась. «В 33 года я чувствовала себя на все 50», — вспоминает Яна. Но однажды, вернувшись на работу после Читать дальше
«Вы можете контролировать свое здоровье, контролируя то, что вы едите.» – Тони Роббинс. С приходом весны многие из нас стремятся обновить свой рацион, добавив в него больше свежих и витаминных продуктов. Сезонные ягоды прекрасно вписываются в эту концепцию, ведь они не только радуют вкусом, но и наполняют наш организм необходимыми Читать дальше
На кухне каждой заботливой хозяйки обязательно найдется место для шкафчика с приправами и специями. Эти ароматные добавки не только обогащают вкус блюд, но и приносят заметную пользу для здоровья. Особенно актуальными они становятся для тех, кто стремится корректировать свой вес. Приправы могут ускорять обмен веществ, улучшать пищеварение и даже подавлять Читать дальше
Весна — идеальное время для обновления ваших пищевых привычек и включения в рацион более здоровой пищи. Что может быть лучше легких и полезных перекусов, которые не только утоляют голод, но и способствуют поддержанию отличной формы и здоровья? Вот список из 15 весенних снэков, которые подарят вам заряд бодрости и витаминов. Читать дальше
Вера всегда знала, что лишний вес — это не только внешняя, но и внутренняя проблема. С детских лет она сталкивалась с трудностями из-за своих форм, и в университете ситуация усугубилась: быстрое питание стало нормой в её насыщенном графике. На момент окончания университета её вес достиг 76 килограммов. Изменение произошло, когда Читать дальше
Здоровье от Природы к Столу Путь каждого продукта Herbalife начинается задолго до его появления на полках магазинов. От тщательного выбора семян до финальной проверки качества — каждый этап производства подчинён строгим стандартам. Следуйте за нами в путешествие по этапам создания продуктов, которые помогают миллионам людей по всему миру вести здоровый Читать дальше
В апрельском весеннем воздухе мы ищем новые способы обогатить наш рацион и добавить в него больше питательных веществ. Сегодня вашему вниманию представляется чудесный продукт, который при минимальном количестве калорий насыщен максимумом пользы — семена чиа. Эти маленькие, но мощные семечки служат источником белка, сложных углеводов, пищевых волокон, а также микро- Читать дальше