С приходом зимнего мороза многие из нас ищут способы сохранить тепло и комфорт. В эти холодные дни, когда улица покрыта снегом, и температура стремится к нулю, наш организм естественным образом стремится к более калорийной пище. Это не только способ согреться, но и стратегия нашего тела по созданию запасов на зиму.
Вечером, когда улицы пустеют, и мы ищем способы расслабиться перед сном, возникает желание перекусить. Но что, если заменить тяжелую пищу чем-то легким, но сытным? Вот здесь на помощь приходит необычный, но восхитительный картофельный смузи.
Цитата Людвига Фейербаха: «Мы есть то, что мы едим.» Эта фраза идеально подходит для описания нашего коктейля. Он сбалансирован, полезен и при этом удовлетворяет вечерний голод, обеспечивая спокойный и крепкий сон.
Рецепт Зимнего Картофельного Смузи:
- 2 ст. л. Протеинового Коктейля Формула 1 ваниль,
- 100 г. обезжиренного йогурта,
- 150 мл охлажденного куриного бульона,
- 60 г. картофельного пюре,
- 2 пучка нарезанного зеленого лука,
- 1/4 авокадо,
- 1/2 щепотки сушеного укропа,
- Соль и перец по вкусу.
Все ингредиенты смешиваются в блендере до получения однородной массы.
Этот коктейль не только вкусный, но и полезный: он содержит 24 г белков, 29 г углеводов, 8 г жиров и 5 г клетчатки на порцию, обеспечивая долгое чувство насыщения. Рекомендуется употреблять его за 30 минут до сна, чтобы избежать ночных перекусов, которые часто приводят к набору лишнего веса.
Коктейль Формула 1 от Herbalife является отличным выбором для тех, кто ищет здоровую альтернативу вечернему перекусу. Он содержит до 50% суточной нормы витаминов и минералов, а также качественные белки и минимальное количество жиров.
Узнайте больше о продукте Формула 1 и его преимуществах здесь.
Консультация: Если у вас есть вопросы о коктейле Формула 1 или вы хотите получить индивидуальные рекомендации, свяжитесь с нашими консультантами [здесь](https://mirwellness.goherbalife.com/Account/ContactUs
0 комментариев