Когда в последний раз ты задумывался о своей осанке? Скорее всего — никогда. А ведь именно она может быть твоим невидимым источником энергии. 🧍♂️ Простой тест: Сядь прямо сейчас, выпрями спину, расправь плечи и глубоко Читать дальше
Ты сидишь за делами… и вдруг — хоп, тяга к «чему-то перекусить». ⠀ 🍫 Батончик? 🥐 Булочка? ☕ Кофе с чем-то сладким? Через 30 минут — 👇 Усталость, сонливость, разброс фокуса. ⠀ 💬 Проблема не Читать дальше
«От углеводов толстеют» «Хлеб — зло» «Без углеводов — бодрость и сушка» Звучит знакомо? А теперь правда: 👉 Углеводы — не враг. Враг — незнание. 🔥 Что вообще такое углеводы? Это главный источник энергии для Читать дальше
Этот сайт использует куки для улучшения эффективности. Мы предполагаем, что Вы принимаете эту политику, пока используетесь данным сайтомПринятьПросмотреть политику
0 комментариев