Находите регулярно время для просмотра дел, на которые уходит ежедневно ваше личное и рабочее время, среди них могут быть те, которые можно не делать. Длинные часы, проведенные за мобильными устройствами, телевизором, можно заменить на чтение и спорт, больше находитесь с семьей, либо сделать что-либо более важное для вашей жизни.
Используйте хронологию времени. Несколько дней, просто останавливайтесь каждый час на одну минуту и запишите в двух словах чем вы занимались последний час. Далее задайте себе вопрос, какие дела в будущем может сделать кто-то другой вместо вас, таким образом у вас появится новое время для более стоящих занятий. Начните с сегодняшнего дня сознательно вычеркивать все ненужное с вашей жизни. Так вы сможете больше быть в том, что для вас действительно важно.
Сухой остаток!
- Думайте, учитывая долгосрочную перспективу. Спрашивайте себя: "Если бы я знал, то что знаю сейчас и начинал бы это дело, стал бы я его делать?" Если "нет", то вы можете смело от него отказаться
- Уже сегодня определите в ваше рабочее время или в личное, одно дело, которое вы отложите на неопределенное время пока не будет достигнута более важная цель.
Хронометраж:
7:00___________
8:00___________
9:00___________
и т.д.
Дело которое я хочу отложить на долго:
_______________________________
