Сегодня я хочу поделиться с вами мощным инструментом для достижения успеха и самосовершенствования – привычками.

“Мы – то, что мы повторяем каждый день. Итак, совершенство не действие, а привычка”, – говорил Аристотель. Эти слова актуальны и сегодня. Наши привычки определяют нас как личности, они формируют нашу жизнь и наше будущее.

Спорт – это не только путь к здоровому телу, но и к здоровому духу. Как говорил известный боксер Мухаммед Али: “Не горы, которые нужно преодолеть на вашем пути, вас останавливают. Вы сам себе преграда. Ваше собственное ‘я’ внутри вас – вот ваша преграда“.

Так что давайте начнем преодолевать эти преграды вместе. Начните с малого – всего 2 минуты в день. Это может показаться незначительным, но даже такие короткие тренировки могут привести к большим изменениям.

Помните, что каждое действие имеет значение. Как говорил Лао-Цзы: “Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага”. Этот шаг – это ваши ежедневные двухминутные тренировки.

После того, как вы освоите эту привычку, вы можете увеличить время тренировок до 25 минут в день. Это будет вашим 100% успехом.

И помните, что каждый ваш успех должен быть отмечен. Как говорил известный психолог Б. Ф. Скиннер: “Усиление увеличивает вероятность повторения поведения”. Поэтому отмечайте каждую свою победу, каждую преодоленную преграду.

Итак, давайте начнем наше путешествие к лучшей версии себя прямо сейчас. Скачайте бесплатно

PDF “Микро-шаги к Макро-успеху” https://bit.ly/3OCZAiE

и присоединяйтесь к нашему сообществу людей, стремящихся к самосовершенствованию.