Урок, который принес этот день

Нам сложно вспомнить подробности первого свидания, зато мы отлично помним, как кто-то когда-то обидел нас в классе эдак в третьем.

Негативное прошлое порой затмевает любое позитивное настоящее и поделать с этим мы, увы, ничего не можем.

Или, все-таки, есть шанс исправить свои отношения к прошлым неудачам?


Давайте, для начала, договоримся, что все, что произошло с нами когда-то в прошлом, уже произошло. Вы настоящий не имеете к этому никакого отношения. Разве что, можете получить опыт и больше не повторять своих ошибок.

В остальном же, запомните несколько правил:

Каждая ошибка – это опыт, ваша возможность вырасти над собой и стать умнее, мудрее, сильнее

Фокусируйтесь на том, что вы имеете, а не на том, что когда-то благополучно потеряли «благодаря» доверчивости или недостаточности опыта

Как только захочется вспомнить какую-то особенно обидную ситуацию – переключайтесь на что-то более позитивное. Например, представьте, каких успехов вы можете достичь в будущем.

А как вы помогаете себе избавиться от навязчивых, негативных мыслей?

Добавить комментарий