Нам сложно вспомнить подробности первого свидания, зато мы отлично помним, как кто-то когда-то обидел нас в классе эдак в третьем.
⠀
Негативное прошлое порой затмевает любое позитивное настоящее и поделать с этим мы, увы, ничего не можем.
⠀
Или, все-таки, есть шанс исправить свои отношения к прошлым неудачам?

⠀
Давайте, для начала, договоримся, что все, что произошло с нами когда-то в прошлом, уже произошло. Вы настоящий не имеете к этому никакого отношения. Разве что, можете получить опыт и больше не повторять своих ошибок.
⠀
В остальном же, запомните несколько правил:
⠀
Каждая ошибка – это опыт, ваша возможность вырасти над собой и стать умнее, мудрее, сильнее
⠀
Фокусируйтесь на том, что вы имеете, а не на том, что когда-то благополучно потеряли «благодаря» доверчивости или недостаточности опыта
⠀
Как только захочется вспомнить какую-то особенно обидную ситуацию – переключайтесь на что-то более позитивное. Например, представьте, каких успехов вы можете достичь в будущем.
⠀
А как вы помогаете себе избавиться от навязчивых, негативных мыслей?