Новое дело, новые отношения, переход на новую работу, переезд в другой город…
⠀
Все новое вызывает у нас что-то сродни панической атаке. Почему это происходит, ведь, наоборот, предвкушение от новой жизни должно нас работать и будоражить и как с этим бороться?
⠀
Почему?
Задайте себе этот вопрос и постарайтесь ответить максимально искренне и честно. Ведь вы боитесь не нового, а того, как все пройдет, не будет ли проблем, как отреагируют близкие и друзья, не будут ли винить вас в неправильном выборе, если вдруг ничего не получится.
⠀
А правда ли мне нужны эти перемены?
⠀
А, может быть, и так сойдет, как было?
⠀
А достоин ли я жить лучшей жизнью? Все же живут, как обычные люди, чего мне лезть в богачи?
⠀
А вдруг я вложу свои накопления и потеряю все, что так долго зарабатывал?
⠀
Страшно. Страшно, если постоянно крутить в голове эти апокалиптические картины. Мало нам навязанных ценностей и мнения окружающих, так еще и внутренняя неуверенность в себе подливает масла в огонь.
⠀
Постарайтесь успокоиться и настроить себя на позитив. Заменить негативные установки и деструктивные мысли на другие, позитивные и побуждающие вас двигаться вперед, к цели, а не топтаться бесконечно на месте, следуя выдуманным ограничениям.
⠀
Постарайтесь представить самый плохой вариант развития событий в самых ярких красках. Сделайте это один раз, но максимально мощно. Вложите все свои страхи, неуверенность и эмоции в эту картину. Можно даже поплакать, если хочется. Проживите этот момент, а затем продолжите в своей голове развивать эти события. Что будет дальше?
⠀
Вы наверняка найдете способ пережить неудачу и продолжите жить дальше. Снова накопите денег или найдете еще одну работу, или попробуете воплотить в жизнь другую бизнес-идею, взамен этой.
⠀
Все, считайте, что вы уже пережили все самое плохое и страх неизвестности больше не будет вам мешать двигаться вперед.
⠀
Помните: вы всегда сможете найти выход из любой ситуации.