Почему возникает головная боль при похудении

Она бывает “сносная”, а иногда “невыносимая”.  

Это связано с тем, что в крови сильно понижается уровень инсулина и она больше напоминает не боль, а тяжесть. Связано, это с тем, что резко снизилось количество в питании так привычных углеводов.

 

Как это можно решить? Чаще всего для перестройки организма понадобится недели две, но в этот период, попробуйте добавить к своему рационы чаи из трав, обладающих термогеническим эффектом со средней порцией цельно зернового хлеба или протеинового батончика в составе, которого есть сложные углеводы, – что оптимально. 

 

При подобном решении, организму придется добывать углеводы из этих продуктов и головная боль, как правило перестанет вас беспокоить.

Добавить комментарий