На переговорах побеждает не тот, кто говорит громче,
а тот, кто спокоен, ясен и уверен в себе.
Многие теряют позиции не из-за недостатка знаний,
а потому что внутри звучит голос:
«А вдруг я скажу глупость?»
«А если откажут?»
«А если я не понравлюсь?»
💡 Уверенность — не врождённая черта. Это навык, который можно натренировать.
💪 1. Подготовка = уверенность
Уверенность начинается задолго до встречи.
Собери факты, цифры, вопросы, прогнозы.
Когда ты знаешь материал — мозг не тратит энергию на страх.
📌 Подготовка даёт контроль, а контроль рождает спокойствие.
🧘 2. Состояние > слова
Твоя энергетика говорит раньше, чем рот.
Если ты напряжён, собеседник это чувствует мгновенно.
👉 Сделай 3 глубоких вдоха перед встречей.
Настрой себя: “Я не доказываю — я обсуждаю.”
🧠 3. Фокус на ценности, а не на себе
Ошибка №1 — думать, как ты выглядишь.
Ошибка №2 — думать, что тебя оценивают.
Секрет прост:
Смести внимание с “как я выгляжу” на “что я даю”.
Когда ты фокусируешься на пользе, тревога исчезает.
💬 4. Слушай больше, чем говоришь
Самый уверенный человек в комнате — тот, кто умеет слушать.
Он не спешит. Не перебивает. И точно попадает в точку.
🎯 Слушай, чтобы понять, а не чтобы ответить.
⚡ 5. Ровное дыхание — ровный голос
Если дыхание сбито — теряешь контроль над голосом и эмоциями.
Попробуй “правило 4”: вдох — 4 секунды, пауза — 4, выдох — 4.
Всё тело выравнивается, голос становится спокойным, уверенным.
💥 Итог
Уверенность — это не отсутствие страха.
Это умение действовать даже когда он есть.
Ты не должен быть идеальным.
Ты должен быть собой — подготовленным, спокойным и ценным собеседником.
📥 Забери PDF «Микро шаги к макро успеху»
В нём — система, как развить уверенность, фокус и влияние 👉 mirwellness.com/mikro7
0 комментариев